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Äpfel – nicht immer gleich gesund

„An Apple a Day, keeps the Doctor away“ – heißt es so schön. Doch längst nicht alle Äpfel sind gleichermaßen gesund. Vielmehr gibt es viele unterschiedliche Sorten, die auch sehr unterschiedliche Nährwerte haben.

Hitze-Tipps fürs Haar

Lange mussten wir in diesem Jahr auf den Sommer mit hohen Temperaturen warten, doch jetzt kommt sie unaufhaltsam: Die erste länger andauernde Hitzewelle des Jahres und die strapaziert nicht nur unseren Körper, sondern auch unser Haar.

Horchata-Kaffee – neuer Kaffeetrend?

Kaffee ist immer noch der Deutschen liebstes Getränk, um in den Tag zu starten. Doch längst ist es nicht mehr nur der klassische Kaffee, der auf den Tisch kommt. Latte Macchiato, Espresso, Cappuccino und nun eben auch der Horchata-Kaffee erfreuen sich zunehmender Beliebtheit.

Sonne lässt Haut altern – was kann man dagegen tun?

In diesem Sommer ist die Sonne zwar oft zu sehen, die große Hitzewelle, die wir aus den vergangenen Jahren kannten, blieb jedoch bisher aus. Jetzt soll sie aber zumindest kurzzeitig kommen. Die Sonne kann aber auch zu unschönen Nebenwirkungen führen.

Die Heilpflanze Ginkgo neu entdeckt

Ginkgo gehört zu den ältesten Heilpflanzen überhaupt. Gerade in den letzten Jahren hat sie eine wahre Renaissance erlebt. Dabei sind die Einsatzgebiete sehr vielfältig, wobei das wichtigste wohl die Förderung der Gedächtnisleistung ist.

Ingwer-Shot – der neue Trend?

Ingwer gilt gemeinhin als gesund für Stoffwechsel und Abwehrkräfte. Gleichzeitig soll die gesunde Knolle uns neue Energie verleihen und ist bekannt für seine antibakterielle und schmerzlindernde Wirkung, etwa bei Erkältungen.

„Stay at Home“ kann auch befreiend sein

In Zeiten der Coronakrise heißt es vielerorts – bleibt zuhause – „Stay at home“ eben. Das galt nicht nur während des Lockdowns, sondern auch in den Urlaubstagen, die derzeit überall anstehen. Während manch einen das Reisefieber längst wieder gepackt hat, beherzigen viele Menschen immer noch die Empfehlung, einfach Urlaub zu Hause zu machen. Und das hat viele Vorteile.

Ketogene Ernährung – was steckt dahinter?

Derzeit gehört der Begriff „Keto“ im Zusammenhang mit Ernährung zu den absoluten Trendbegriffen, wenngleich sich viele, auch widersprüchliche, Informationen dazu finden lassen. Doch was versteht man eigentlich genau unter der ketogenen Diät und was kann sie?

Mit Ringelblumen die Lippen pflegen

Aus dem eigenen Garten lässt sich allerhand herausholen. Neben den Klassikern, wie Tomaten, Erdbeeren und allerlei anderen kulinarischen Köstlichkeiten, hilft auch so manche Blume. Ringelblumen haben dabei einen besonderen Stellenwert, denn sie eignen sich hervorragend, um Naturkosmetik selbst herzustellen.

Essbare Wildkräuter einfach selbst sammeln

Dass Kräuter diversen Speisen den besonderen Pfiff verleihen, ist längst bekannt. Doch es muss nicht immer Dill, Basilikum und Co. aus dem eigenen Garten sein. Auch viele Wildkräuter sind einfach zu sammeln und haben beeindruckende Wirkungen.

Kamille: Mehr als ein Naturheilmittel

Die Kamille ist vor allem in Form von Kamillentee bekannt. Der soll gegen Schmerzen wirken und den Magen beruhigen. Dabei kann die Heilpflanze weit mehr – auch im Bereich Beauty.

Aloe Vera – ein Beauty-Wunder?

Aloe Vera gilt seit langem als Allrounder. Die antibakteriellen Inhaltsstoffe werden gerne zur Wundversorgung genutzt, die enthaltenen Aminosäuren und Enzyme sollen die Haut pflegen. Am wirkungsvollsten soll dabei das Gel sein, das direkt aus den Blättern entnommen wird.

Beauty-Tipp: Was gegen statisch aufgeladenes Haar hilft

Wer kennt das Problem nicht: Die falsche Bürste, ein Kleidungsstück über den Kopf gezogen und schon ist es passiert: Die Haare haben sich elektrostatisch aufgeladen und sind kaum mehr zu bändigen.

Was ist eigentlich Dry Brushing?

Der neue Beauty Trend heißt Dry Brushing und soll für straffere und schönere Haut sorgen. Doch was genau steckt hinter dem Begriff und was kann Dry Brushing für die Haut tatsächlich bewirken?

Super-Food Quinoa – alles, was man wissen muss

Quinoa gehört längst zu den Super-Foods. Das Pseudogetreide hat sich in den vergangenen Jahren zu einem echten Allrounder entwickelt, das nicht nur Abwechslung in den Speiseplan bringt, sondern auch noch gesund sein soll.

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